Dải bánh tortilla nguyên hạt nướng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Dải bánh tortilla nguyên hạt nướng có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Dải bánh tortilla nguyên hạt nướng xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Dải bánh tortilla nguyên hạt nướng phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao hơn so với khoai tây chiên thông thường
- ✓ Ít chất béo hơn do được nướng
- ✓ Chứa dưỡng chất từ ngũ cốc nguyên hạt
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Vẫn là món ăn nhẹ đã qua chế biến
- ✗ Tải lượng đường huyết vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 68g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 9g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 7.8g |
| Natri | 400mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dải bánh tortilla nguyên hạt nướng là bao nhiêu?
Dải bánh tortilla nguyên hạt nướng có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Dải bánh tortilla nguyên hạt nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dải bánh tortilla nguyên hạt nướng có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dải bánh tortilla nguyên hạt nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Dải bánh tortilla nguyên hạt nướng có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →