dải bánh tortilla
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
dải bánh tortilla có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, dải bánh tortilla xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
dải bánh tortilla có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chế biến nhiều và chiên nhiều dầu
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 470 kcal |
| Carbohydrate | 65g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 2.8g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 20g |
| Bão hoà | 3g |
| Không bão hoà | 15g |
| Natri | 800mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của dải bánh tortilla là bao nhiêu?
dải bánh tortilla có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
dải bánh tortilla có phù hợp cho người kháng insulin không?
dải bánh tortilla có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
dải bánh tortilla ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
dải bánh tortilla có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →