Củ đậu cắt thanh, tẩm gia vị và nướng
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng protein thấp
Củ đậu cắt thanh, tẩm gia vị và nướng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Củ đậu cắt thanh, tẩm gia vị và nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 38 kcal |
| Carbohydrate | 9 g |
| Đường (tổng) | 1.8 g |
| Tự nhiên | 1.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.9 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Mật độ calo thấp
- Hàm lượng protein thấp
- Rất ít chất béo lành mạnh
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Củ đậu cắt thanh, tẩm gia vị và nướng là bao nhiêu?
Củ đậu cắt thanh, tẩm gia vị và nướng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Củ đậu cắt thanh, tẩm gia vị và nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Củ đậu cắt thanh, tẩm gia vị và nướng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Củ đậu cắt thanh, tẩm gia vị và nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Củ đậu cắt thanh, tẩm gia vị và nướng có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Củ đậu cắt thanh, tẩm gia vị và nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
