nấm nướng phô mai
GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g6/10
GI thấp
20 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- nguồn protein tốt
- hàm lượng natri trung bình
nấm nướng phô mai có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 2 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nấm nướng phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
4 g
Carbohydrate
7 g
Protein
7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- chứa chất xơ
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng natri trung bình
- chứa chất béo bão hòa
- mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nấm nướng phô mai là bao nhiêu?
nấm nướng phô mai có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
nấm nướng phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
nấm nướng phô mai có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
nấm nướng phô mai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
nấm nướng phô mai có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem nấm nướng phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
