ớt chuông nhồi nướng
GI thấp
GL 4.6 trên 100 g
- Nguồn protein tốt từ thịt gà
- Hàm lượng natri có thể cao tùy thuộc vào gia vị
ớt chuông nhồi nướng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 11 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
ớt chuông nhồi nướng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 105 kcal |
| Carbohydrate | 10.2 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 3.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Chất béo | 3.7 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 2.6 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt từ thịt gà
- Chứa lượng chất xơ vừa phải và chỉ số đường huyết thấp
- Cung cấp các vitamin và chất chống oxy hóa từ thực vật
- Hàm lượng natri có thể cao tùy thuộc vào gia vị
- Phần nhân có thể làm tăng lượng carbohydrate
- Nướng có thể làm giảm một số vitamin nhạy cảm với nhiệt
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ớt chuông nhồi nướng là bao nhiêu?
ớt chuông nhồi nướng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4.6 trên 100 g.
ớt chuông nhồi nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
ớt chuông nhồi nướng có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
ớt chuông nhồi nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
ớt chuông nhồi nướng có tải lượng đường huyết 4.6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem ớt chuông nhồi nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
