bí ngòi nhồi nướng
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ trung bình
- hàm lượng natri trung bình
bí ngòi nhồi nướng có chỉ số đường huyết là 45, thấp hơn bí ngòi nhồi thịt nguyên bản (55).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bí ngòi nhồi thịt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bí ngòi nhồi nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Chất béo | 4.2 g |
| Bão hoà | 1.3 g |
| Không bão hoà | 2.9 g |
| Natri | 210 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ trung bình
- nguồn protein tốt
- ít đường bổ sung
- hàm lượng natri trung bình
- chứa chất béo bão hòa
- mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bí ngòi nhồi nướng là bao nhiêu?
bí ngòi nhồi nướng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
bí ngòi nhồi nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bí ngòi nhồi nướng có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của bí ngòi nhồi thịt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bí ngòi nhồi nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của bí ngòi nhồi thịt trong cơ sở dữ liệu này (5 trên 100 g).
Xem bí ngòi nhồi nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
