bí ngòi nhồi thịt
GI trung bình
GL 7 trên 100 g
- Chứa rau củ và protein nạc
- Chỉ số đường huyết trung bình
bí ngòi nhồi thịt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bí ngòi nhồi thịt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bí ngòi nhồi thịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa rau củ và protein nạc
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Có chứa muối bổ sung
- Có chứa chất béo bão hòa từ thịt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bí ngòi nhồi thịt là bao nhiêu?
bí ngòi nhồi thịt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 7 trên 100 g.
bí ngòi nhồi thịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
bí ngòi nhồi thịt có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của bí ngòi nhồi thịt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bí ngòi nhồi thịt trong cơ sở dữ liệu này, bí ngòi nhồi nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất (5 trên 100 g).
Xem bí ngòi nhồi thịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
