Chả giò rau củ nướng
GI thấp
GL 10.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 9 trên 100 g
Chả giò rau củ nướng có chỉ số đường huyết là 45, bằng với Chả giò rau củ nguyên bản (45). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 10.8.
Cập nhật 24 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Chả giò rau củ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chả giò rau củ nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.8 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chả giò rau củ nướng là bao nhiêu?
Chả giò rau củ nướng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 10.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 9.
Chả giò rau củ nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chả giò rau củ nướng có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Chả giò rau củ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Chả giò rau củ nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Chả giò rau củ trong cơ sở dữ liệu này (9 trên 100 g).
Xem Chả giò rau củ nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
