Su hào nướng cắt thanh
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mất một lượng nhỏ chất dinh dưỡng do nướng
Su hào nướng cắt thanh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Su hào nướng cắt thanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 32 kcal |
| Carbohydrate | 6.2 g |
| Đường (tổng) | 2.6 g |
| Tự nhiên | 2.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.6 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.4 g |
| Protein | 1.7 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Giàu vi chất dinh dưỡng
- Mất một lượng nhỏ chất dinh dưỡng do nướng
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Su hào nướng cắt thanh là bao nhiêu?
Su hào nướng cắt thanh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Su hào nướng cắt thanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Su hào nướng cắt thanh có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Su hào nướng cắt thanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Su hào nướng cắt thanh có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Su hào nướng cắt thanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
