Phô mai chay cheddar
GI trung bình
GL 3.6 trên lát điển hình (30 g) · GL 12 trên 100 g
- Hàm lượng đường thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Phô mai chay cheddar có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.6.
Cập nhật 18 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai chay cheddar là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 300 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 23 g |
| Bão hoà | 18 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng đường thấp
- Chứa một số chất xơ
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai chay cheddar là bao nhiêu?
Phô mai chay cheddar có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 3.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 12.
Phô mai chay cheddar có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai chay cheddar có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đậu phụ cứng.
Phô mai chay cheddar ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Phô mai chay cheddar có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Phô mai chay cheddar trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
