bánh pancake quark spelt
GI trung bình
GL 13 trên 100 g
- Chứa bột mì spelt nguyên cám
- Tải lượng đường huyết trung bình
bánh pancake quark spelt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh pancake quark spelt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 185 kcal |
| Carbohydrate | 23 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2.8 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 1.9 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 3.8 g |
| Natri | 210 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa bột mì spelt nguyên cám
- Hàm lượng protein tốt từ quark và trứng
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Có chứa đường bổ sung
- Mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh pancake quark spelt là bao nhiêu?
bánh pancake quark spelt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
bánh pancake quark spelt có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh pancake quark spelt có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh pancake quark spelt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh pancake quark spelt có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh pancake quark spelt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
