Bánh mì lúa mì Spelt lên men chua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh mì lúa mì Spelt lên men chua có chỉ số đường huyết 54, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh mì lúa mì Spelt lên men chua xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh mì lúa mì Spelt lên men chua là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Tải lượng glycemic trung bình
- ✗ Hàm lượng carbohydrate tương đối cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 230 kcal |
| Carbohydrate | 44g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 2.1g |
| Natri | 500mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì lúa mì Spelt lên men chua là bao nhiêu?
Bánh mì lúa mì Spelt lên men chua có chỉ số đường huyết 54, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh mì lúa mì Spelt lên men chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì lúa mì Spelt lên men chua có chỉ số đường huyết thấp (54), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh mì lúa mì Spelt lên men chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì lúa mì Spelt lên men chua có tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →