burger phô mai thịt xông khói
GI trung bình
GL 13 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
burger phô mai thịt xông khói có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 16 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
burger phô mai thịt xông khói là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 17 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 750 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa một số vi chất dinh dưỡng (sắt, B12)
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng natri cao
- Thành phần siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của burger phô mai thịt xông khói là bao nhiêu?
burger phô mai thịt xông khói có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
burger phô mai thịt xông khói có phù hợp cho người kháng insulin không?
burger phô mai thịt xông khói có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
burger phô mai thịt xông khói ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
burger phô mai thịt xông khói có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem burger phô mai thịt xông khói trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
