burger gà
GI 65 · Trung bìnhGL 13 / 100 g4/10
GI trung bình
65 GI
GL 13 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Nguồn protein tốt
- Mức độ chế biến từ trung bình đến cao
burger gà có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 12 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
burger gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
220
Calo
20 g
Carbohydrate
14 g
Protein
9 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 1.8 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.2 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 6.8 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp các khoáng chất thiết yếu
- Mức độ chế biến từ trung bình đến cao
- Chứa thêm đường và natri
- Chỉ số đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của burger gà là bao nhiêu?
burger gà có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
burger gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
burger gà có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
burger gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
burger gà có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem burger gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
