ravioli cá hồi
GI 50 · ThấpGL 12 / 100 g5/10
GI thấp
50 GI
GL 12 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Chứa protein chất lượng cao từ cá hồi
- Mức độ chế biến trung bình
ravioli cá hồi có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 29 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
ravioli cá hồi là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
185
Calo
24 g
Carbohydrate
9 g
Protein
6 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 185 kcal |
| Carbohydrate | 24 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa protein chất lượng cao từ cá hồi
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Nguồn chất béo không bão hòa lành mạnh
- Mức độ chế biến trung bình
- Chứa bột mì tinh luyện
- Chỉ số đường huyết trung bình
Chất gây dị ứng
Chứa: gluten
Có thể chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ravioli cá hồi là bao nhiêu?
ravioli cá hồi có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
ravioli cá hồi có phù hợp cho người kháng insulin không?
ravioli cá hồi có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
ravioli cá hồi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
ravioli cá hồi có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem ravioli cá hồi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
