Samosa nướng
GI trung bình
GL 22.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 19 trên 100 g
- Chứa một số chất xơ
- Chứa nhiều carbohydrate tinh chế
Samosa nướng có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 22.8.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Samosa nướng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Samosa nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất xơ
- Cung cấp protein thực vật
- Chứa nhiều carbohydrate tinh chế
- Chiên ngập dầu (hàm lượng chất béo cao)
- Tải lượng glycemic vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Samosa nướng là bao nhiêu?
Samosa nướng có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 22.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 19.
Samosa nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Samosa nướng có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Samosa nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Samosa nướng trong cơ sở dữ liệu này, Samosa gà có tải lượng đường huyết thấp nhất (14 trên 100 g).
Xem Samosa nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
