burrito ăn sáng
GI trung bình
GL 13 trên 100 g
- Chứa protein từ trứng và thịt
- Tải lượng đường huyết trung bình
burrito ăn sáng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 31 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
burrito ăn sáng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0.8 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 540 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ trứng và thịt
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Hàm lượng natri cao
- Chứa các thành phần đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của burrito ăn sáng là bao nhiêu?
burrito ăn sáng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
burrito ăn sáng có phù hợp cho người kháng insulin không?
burrito ăn sáng có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
burrito ăn sáng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
burrito ăn sáng có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem burrito ăn sáng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
