Nhân bông cải xanh hấp và phô mai tươi ít béo
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Chứa sản phẩm từ sữa (không phù hợp với người không dung nạp lactose)
Nhân bông cải xanh hấp và phô mai tươi ít béo có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 18 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nhân bông cải xanh hấp và phô mai tươi ít béo là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu chất xơ
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa sản phẩm từ sữa (không phù hợp với người không dung nạp lactose)
- Hàm lượng natri vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nhân bông cải xanh hấp và phô mai tươi ít béo là bao nhiêu?
Nhân bông cải xanh hấp và phô mai tươi ít béo có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Nhân bông cải xanh hấp và phô mai tươi ít béo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nhân bông cải xanh hấp và phô mai tươi ít béo có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nhân bông cải xanh hấp và phô mai tươi ít béo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nhân bông cải xanh hấp và phô mai tươi ít béo có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nhân bông cải xanh hấp và phô mai tươi ít béo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
