Schnitzel chiên xù
GI trung bình
GL 14.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 12 trên 100 g
- Nguồn cung cấp protein
- Chỉ số đường huyết cao
Schnitzel chiên xù có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 14.4.
Cập nhật 5 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Schnitzel chiên xù là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 480 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp protein
- Lượng chất xơ vừa phải
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Schnitzel chiên xù là bao nhiêu?
Schnitzel chiên xù có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 14.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 12.
Schnitzel chiên xù có phù hợp cho người kháng insulin không?
Schnitzel chiên xù có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Protein thực vật từ đậu lăng.
Schnitzel chiên xù ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Schnitzel chiên xù có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Schnitzel chiên xù trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
