Bột thạch cam
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột thạch cam có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bột thạch cam xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Bột thạch cam có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Lượng calo thấp
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Chỉ số glycemic cao
- ✗ Thiếu chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 17g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 17g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột thạch cam là bao nhiêu?
Bột thạch cam có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bột thạch cam có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột thạch cam có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Bột thạch cam ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột thạch cam có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →