Mứt mâm xôi không đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mứt mâm xôi không đường có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Mứt mâm xôi không đường xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Mứt mâm xôi không đường là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Contains natural dietary fiber from seeds
- ✓ Relatively low processing level
- ✗ High concentration of concentrated fruit sugars
- ✗ Moderate glycemic load per serving
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 26g |
| Đường (tổng) | 17g |
| Tự nhiên | 17.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4.5g |
| Hoà tan | 1.3g |
| Không hoà tan | 3.2g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 0.3g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.3g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mứt mâm xôi không đường là bao nhiêu?
Mứt mâm xôi không đường có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Mứt mâm xôi không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mứt mâm xôi không đường có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mứt mâm xôi không đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mứt mâm xôi không đường có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →