Mứt hạt chia mâm xôi tự làm (với stevia/erythritol)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mứt hạt chia mâm xôi tự làm (với stevia/erythritol) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các fruits khác, Mứt hạt chia mâm xôi tự làm (với stevia/erythritol) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Mứt hạt chia mâm xôi tự làm (với stevia/erythritol) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Có thể gây khó chịu tiêu hóa ở người nhạy cảm (do erythritol)
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 4g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1.7g |
| Natri | 1mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mứt hạt chia mâm xôi tự làm (với stevia/erythritol) là bao nhiêu?
Mứt hạt chia mâm xôi tự làm (với stevia/erythritol) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Mứt hạt chia mâm xôi tự làm (với stevia/erythritol) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mứt hạt chia mâm xôi tự làm (với stevia/erythritol) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mứt hạt chia mâm xôi tự làm (với stevia/erythritol) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mứt hạt chia mâm xôi tự làm (với stevia/erythritol) có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →