Lát cam, bưởi và bơ trộn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Lát cam, bưởi và bơ trộn có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các fruits khác, Lát cam, bưởi và bơ trộn xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Lát cam, bưởi và bơ trộn là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✗ Chứa đường tự nhiên
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 11g |
| Đường (tổng) | 7.5g |
| Tự nhiên | 7.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 3.2g |
| Hoà tan | 1g |
| Không hoà tan | 2.2g |
| Protein | 1.2g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.6g |
| Không bão hoà | 2.7g |
| Natri | 3mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lát cam, bưởi và bơ trộn là bao nhiêu?
Lát cam, bưởi và bơ trộn có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Lát cam, bưởi và bơ trộn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lát cam, bưởi và bơ trộn có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lát cam, bưởi và bơ trộn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lát cam, bưởi và bơ trộn có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →