Mứt mâm xôi nhẹ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Mứt mâm xôi nhẹ có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Mứt mâm xôi nhẹ xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Mứt mâm xôi nhẹ phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít đường hơn mứt thông thường
- ✓ Chứa một số chất xơ từ trái cây
- ✗ Vẫn chứa nhiều đường thêm
- ✗ Chỉ số glycemic vừa phải cao
- ✗ Qua chế biến nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 35g |
| Đường (tổng) | 25g |
| Tự nhiên | 10.0g |
| Thêm vào | 15g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 0.5g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 20mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mứt mâm xôi nhẹ là bao nhiêu?
Mứt mâm xôi nhẹ có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Mứt mâm xôi nhẹ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mứt mâm xôi nhẹ có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Mứt mâm xôi nhẹ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mứt mâm xôi nhẹ có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
