Thực phẩm không có đậu phộng

6.633 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê đậu phộng hoặc thành phần từ đậu phộng, bao gồm dầu đậu phộng và bơ đậu phộng. Hạt có vỏ cứng là nhóm dị ứng riêng. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

bánh mì nướng giòn GL 53 / 100 g 2/10 Bánh mì nướng lúa mì GL 53 / 100 g 2/10 bánh mì vụn nướng GL 53 / 100 g 2/10 Bánh Pop-Tart vị dâu tây GL 53 / 100 g 1/10 bánh quy hàu GL 53 / 100 g 4/10 Bánh quy Maria GL 53 / 100 g 2/10 bánh quy rusk GL 53 / 100 g 3/10 Bánh waffle hạt amaranth GL 53 / 100 g 5/10 bột bánh mì gia vị GL 53 / 100 g 3/10 Bột bánh mì nhẹ GL 53 / 100 g 3/10 Bột làm bánh bông lan GL 53 / 100 g 2/10 Bột mì dạng bột GL 53 / 100 g 5/10 bột ngô vàng GL 53 / 100 g 3/10 Bột váng sữa khử khoáng GL 53 / 100 g 2/10 Cốm GL 53 / 100 g 4/10 Dứa khô GL 53 / 100 g 4/10 Gạo Venere GL 53 / 100 g 4/10 kem socola GL 53 / 100 g 1/10 kẹo nhân kem GL 53 / 100 g 1.5/10 Miếng kẹo toffee GL 53 / 100 g 1.5/10 Nhân sữa malt GL 53 / 100 g 1/10 Phở GL 53 / 100 g 2/10 Vụn bánh mì khô GL 53 / 100 g 2/10 Vụn bánh mì panko chính hiệu GL 53 / 100 g 2/10 Vụn bánh mì tươi GL 53 / 100 g 2/10 Bahlsen Lebkuchen GL 54 / 100 g 2/10 bánh mì que GL 54 / 100 g 3/10 bánh quy đường nghiền GL 54 / 100 g 2/10 bánh quy giòn muối GL 54 / 100 g 2.5/10 Bánh quy Schär P'tit Matin GL 54 / 100 g 2/10 Bột ngô GL 54 / 100 g 3/10 Bột ngô GL 54 / 100 g 4/10 Hương vị cây phong GL 54 / 100 g 1/10 Lớp phủ bột ngô GL 54 / 100 g 3/10 Lớp phủ tẩm bột chiên GL 54 / 100 g 4/10 ngũ cốc Cheerios GL 54 / 100 g 4/10 Ngũ cốc yến mạch nướng GL 54 / 100 g 3/10 Bánh bông lan dài GL 55 / 100 g 2/10 bánh cracker GL 55 / 100 g 4/10 bột bánh matzah GL 55 / 100 g 4/10 Bột chuối GL 55 / 100 g 4/10 bột ngô GL 55 / 100 g 3/10 Gạo Arborio GL 55 / 100 g 3/10 Hỗn hợp ngũ cốc GL 55 / 100 g 3/10 Salep GL 55 / 100 g 4/10 Bánh ladyfinger GL 56 / 100 g 2/10 bánh mì nướng Hot cross bun GL 56 / 100 g 2/10 bánh ngũ cốc nhân GL 56 / 100 g 2/10 Bánh que Grissini GL 56 / 100 g 2.5/10 Bánh que lúa mì GL 56 / 100 g 3/10 Bánh que lúa mì GL 56 / 100 g 2.5/10 Bánh quy giòn không chứa gluten GL 56 / 100 g 4/10 Bánh quy giòn nước GL 56 / 100 g 4/10 bánh quy Salmas GL 56 / 100 g 6/10 bánh waffle ngô và hạt GL 56 / 100 g 3/10 Bánh xốp ngọt GL 56 / 100 g 1/10 Bắp rang vị tương cà GL 56 / 100 g 1/10 Bột bánh kếp bí đỏ GL 56 / 100 g 3/10 Bột bánh kếp bơ sữa GL 56 / 100 g 3/10 Bột bánh mì không chứa gluten GL 56 / 100 g 4/10 Bột cacao nóng GL 56 / 100 g 2/10 bột nước tăng lực GL 56 / 100 g 2/10 Bột sắn GL 56 / 100 g 3/10 Bột trộn làm bánh muffin GL 56 / 100 g 2.5/10 kẹo cam thảo GL 56 / 100 g 1/10 Kẹo cao su cổ điển GL 56 / 100 g 1/10 kẹo caramel GL 56 / 100 g 1.5/10 kẹo dẻo dâu tây GL 56 / 100 g 1/10 Kẹo dẻo marshmallow GL 56 / 100 g 1/10 kẹo trái cây GL 56 / 100 g 2/10 Kiều mạch nở GL 56 / 100 g 4/10 Ngũ cốc cụm quả mọng GL 56 / 100 g 3/10 Ngũ cốc hạt dẻ pecan lá phong GL 56 / 100 g 2.5/10 Ngũ cốc sinh lực với quả mọng đỏ GL 56 / 100 g 4/10 Nhân bánh gừng GL 56 / 100 g 2/10 quả gấu GL 56 / 100 g 1/10 Siro caramel cổ điển GL 56 / 100 g 1/10 Snack ngô GL 56 / 100 g 5/10 Socola giòn tổ ong GL 56 / 100 g 1/10 Táo GL 56 / 100 g 1/10 Vụn bánh mì trắng GL 56 / 100 g 3/10 bánh quy Graham GL 57 / 100 g 2/10 Bột mì trắng GL 57 / 100 g 2/10 Gạo hạt ngắn GL 57 / 100 g 3/10 Tinh bột củ mài GL 57 / 100 g 4/10 bánh quy vani GL 58 / 100 g 2/10 Gạo sống GL 58 / 100 g 4/10 Lớp phủ bột ngô GL 58 / 100 g 2/10 Ngũ cốc Honey Bunches of Oats GL 58 / 100 g 3/10 Đường muscovado GL 59 / 100 g 2/10 Hỗn hợp làm bánh GL 59 / 100 g 2/10 Honey Nut Cheerios GL 59 / 100 g 3.5/10 Katarzynka với lớp kem GL 59 / 100 g 2/10 Lớp phủ bánh quy xoắn GL 59 / 100 g 3/10 Ngũ cốc dạng vảy GL 59 / 100 g 3/10 Ngũ cốc Grape Nuts GL 59 / 100 g 4/10 Special K quả mọng đỏ GL 59 / 100 g 3/10 Bánh gạo phủ socola GL 60 / 100 g 2/10 Bánh mì giòn Cracotte lúa mì GL 60 / 100 g 4/10 Bánh ngô giòn GL 60 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.