Gia vị Ấn Độ hỗn hợp
GI thấp
GL 1.7 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 11.6 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Tiềm ẩn nguy cơ chứa chất gây dị ứng hoặc phụ gia ẩn
Gia vị Ấn Độ hỗn hợp có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.7.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gia vị Ấn Độ hỗn hợp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 58 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 25 g |
| Hoà tan | 7.5 g |
| Không hoà tan | 17.5 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng chất xơ tuyệt vời
- Tiềm ẩn nguy cơ chứa chất gây dị ứng hoặc phụ gia ẩn
- Nguy cơ oxy hóa trong các hỗn hợp đã xay sẵn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gia vị Ấn Độ hỗn hợp là bao nhiêu?
Gia vị Ấn Độ hỗn hợp có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.7; trên 100 g tải lượng đường huyết là 11.6.
Gia vị Ấn Độ hỗn hợp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gia vị Ấn Độ hỗn hợp có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gia vị Ấn Độ hỗn hợp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gia vị Ấn Độ hỗn hợp có tải lượng đường huyết 11.6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Gia vị Ấn Độ hỗn hợp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
