Gia vị ăn liền
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gia vị ăn liền có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các other khác, Gia vị ăn liền xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Gia vị ăn liền phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- ✓ Chứa một lượng protein nhất định
- ✗ Hàm lượng natri rất cao
- ✗ Hàm lượng đường thêm vào cao
- ✗ Tải lượng glycemic cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 35g |
| Đường (tổng) | 8g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 7g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 1.5g |
| Natri | 18000mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gia vị ăn liền là bao nhiêu?
Gia vị ăn liền có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Gia vị ăn liền có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gia vị ăn liền có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Gia vị ăn liền ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gia vị ăn liền có tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →