Tiêu thảo mộc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Tiêu thảo mộc có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Tiêu thảo mộc xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Tiêu thảo mộc là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ very low glycemic load
- ✓ high dietary fiber content
- ✗ often contains hidden fillers (e.g., flour)
- ✗ possible addition of flavor enhancers
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 50g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 30g |
| Hoà tan | 9g |
| Không hoà tan | 21g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 4g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 3.3g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tiêu thảo mộc là bao nhiêu?
Tiêu thảo mộc có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Tiêu thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tiêu thảo mộc có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Tiêu thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tiêu thảo mộc có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →