Mì ống nướng phô mai và cà chua
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Tải lượng đường huyết cao
Mì ống nướng phô mai và cà chua có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì ống nướng phô mai và cà chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng đường bổ sung thấp
- Tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng protein và chất xơ thấp
- Carbohydrate tinh chế
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì ống nướng phô mai và cà chua là bao nhiêu?
Mì ống nướng phô mai và cà chua có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
Mì ống nướng phô mai và cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì ống nướng phô mai và cà chua có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Zucchini cắt xoắn.
Mì ống nướng phô mai và cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì ống nướng phô mai và cà chua có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Mì ống nướng phô mai và cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
