khoai tây và cà rốt chiên
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Tải lượng đường huyết trung bình
khoai tây và cà rốt chiên có chỉ số đường huyết là 65, bằng với khoai tây và cà rốt nguyên bản (65).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của khoai tây và cà rốt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
khoai tây và cà rốt chiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 2.8 g |
| Tự nhiên | 2.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.7 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 2.9 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Cung cấp vitamin A từ cà rốt
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Chiên trong dầu làm tăng hàm lượng chất béo
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của khoai tây và cà rốt chiên là bao nhiêu?
khoai tây và cà rốt chiên có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
khoai tây và cà rốt chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
khoai tây và cà rốt chiên có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của khoai tây và cà rốt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của khoai tây và cà rốt trong cơ sở dữ liệu này, khoai tây và cà rốt có tải lượng đường huyết thấp nhất (9 trên 100 g).
Xem khoai tây và cà rốt chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
