croquette rau chân vịt
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- Chứa rau chân vịt (nguồn vitamin và chất xơ)
- Chỉ số đường huyết trung bình
croquette rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 11 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
croquette rau chân vịt là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa rau chân vịt (nguồn vitamin và chất xơ)
- Hàm lượng protein trung bình
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chiên và tẩm bột (hàm lượng chất béo cao hơn)
- Cơ sở ngũ cốc đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của croquette rau chân vịt là bao nhiêu?
croquette rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
croquette rau chân vịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
croquette rau chân vịt có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
croquette rau chân vịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
croquette rau chân vịt có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem croquette rau chân vịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
