Bánh nướng vỏ ngũ cốc nguyên hạt nhân rau trộn
GI thấp
GL 3.6 trên lát điển hình (30 g) · GL 12 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Bánh nướng vỏ ngũ cốc nguyên hạt nhân rau trộn có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.6.
Cập nhật 19 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh nướng vỏ ngũ cốc nguyên hạt nhân rau trộn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 27 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa ngũ cốc nguyên hạt
- Nhân nhiều rau củ
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa chất béo tinh luyện
- Mức độ chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh nướng vỏ ngũ cốc nguyên hạt nhân rau trộn là bao nhiêu?
Bánh nướng vỏ ngũ cốc nguyên hạt nhân rau trộn có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 3.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 12.
Bánh nướng vỏ ngũ cốc nguyên hạt nhân rau trộn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh nướng vỏ ngũ cốc nguyên hạt nhân rau trộn có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh nướng vỏ ngũ cốc nguyên hạt nhân rau trộn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh nướng vỏ ngũ cốc nguyên hạt nhân rau trộn có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh nướng vỏ ngũ cốc nguyên hạt nhân rau trộn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
