bánh pudding Yorkshire (bột mì nguyên cám hoặc bột spelt)
GI trung bình
GL 16.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 14 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao hơn so với bánh pudding Yorkshire truyền thống
- Tải lượng glycemic vừa phải
bánh pudding Yorkshire (bột mì nguyên cám hoặc bột spelt) có chỉ số đường huyết là 55, thấp hơn bánh pudding Yorkshire nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 16.8.
Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bánh pudding Yorkshire
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh pudding Yorkshire (bột mì nguyên cám hoặc bột spelt) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao hơn so với bánh pudding Yorkshire truyền thống
- Chứa một số protein từ trứng và sữa
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
- Chứa muối thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh pudding Yorkshire (bột mì nguyên cám hoặc bột spelt) là bao nhiêu?
bánh pudding Yorkshire (bột mì nguyên cám hoặc bột spelt) có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 16.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 14.
bánh pudding Yorkshire (bột mì nguyên cám hoặc bột spelt) có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh pudding Yorkshire (bột mì nguyên cám hoặc bột spelt) có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của bánh pudding Yorkshire có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bánh pudding Yorkshire trong cơ sở dữ liệu này, bánh Yorkshire pudding với súp lơ nghiền có tải lượng đường huyết thấp nhất (8 trên 100 g).
Xem bánh pudding Yorkshire (bột mì nguyên cám hoặc bột spelt) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
