Gia vị Trung Đông
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gia vị Trung Đông có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Gia vị Trung Đông xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Gia vị Trung Đông là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Giàu chất chống oxy hóa
- ✓ Ảnh hưởng đường huyết thấp
- ✗ Có thể chứa natri
- ✗ Có thể gây dị ứng (ví dụ: mè, mù tạt)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 58g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 34g |
| Hoà tan | 10.2g |
| Không hoà tan | 23.8g |
| Protein | 11g |
| Chất béo | 8g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 6.8g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gia vị Trung Đông là bao nhiêu?
Gia vị Trung Đông có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Gia vị Trung Đông có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gia vị Trung Đông có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gia vị Trung Đông ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gia vị Trung Đông có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →