Bột ớt đỏ Kashmir
GI thấp
GL 0.6 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 11.2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
Bột ớt đỏ Kashmir có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 12 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột ớt đỏ Kashmir là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 56 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 27 g |
| Hoà tan | 8.1 g |
| Không hoà tan | 18.9 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 17 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 14 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
- Có thể gây kích ứng ở người nhạy cảm
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột ớt đỏ Kashmir là bao nhiêu?
Bột ớt đỏ Kashmir có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 11.2.
Bột ớt đỏ Kashmir có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột ớt đỏ Kashmir có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột ớt đỏ Kashmir ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột ớt đỏ Kashmir có tải lượng đường huyết 11.2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bột ớt đỏ Kashmir trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
