Dưa chuột muối
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Giàu lợi khuẩn (probiotics)
- Hàm lượng natri cao
Dưa chuột muối có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Kim chi truyền thống nguyên bản (15).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Kim chi truyền thống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Dưa chuột muối là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 25 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.25 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu lợi khuẩn (probiotics)
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
- Tiềm ẩn nguy cơ nhạy cảm với histamine
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dưa chuột muối là bao nhiêu?
Dưa chuột muối có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Dưa chuột muối có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dưa chuột muối có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Kim chi truyền thống có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Dưa chuột muối có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Kim chi truyền thống trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Dưa chuột muối trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
