Bánh kim chi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh kim chi có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh kim chi xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh kim chi phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein thực vật
- ✓ Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 25g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 1g |
| Không bão hoà | 4g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh kim chi là bao nhiêu?
Bánh kim chi có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh kim chi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh kim chi có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh kim chi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh kim chi có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →