Kim chi lên men ít natri
GI thấp
GL 1 trên suất điển hình (100 g) · GL 1 trên 100 g
- Giàu probiotics
- Hàm lượng natri vừa phải
Kim chi lên men ít natri có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Kim chi truyền thống nguyên bản (15). Một suất điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.
Cập nhật 12 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Kim chi truyền thống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kim chi lên men ít natri là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 32 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.75 g |
| Không hoà tan | 1.75 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu probiotics
- Chỉ số glycemic thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa nhẹ ở người nhạy cảm
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kim chi lên men ít natri là bao nhiêu?
Kim chi lên men ít natri có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một suất điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Kim chi lên men ít natri có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kim chi lên men ít natri có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Kim chi truyền thống có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Kim chi lên men ít natri có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Kim chi truyền thống trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Kim chi lên men ít natri trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
