Mì ống sốt cá ragu
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- Chứa protein nạc từ cá
- Tải lượng đường huyết trung bình
Mì ống sốt cá ragu có chỉ số đường huyết là 55, cao hơn Mì ống luộc nguyên bản (50).
Cập nhật 28 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Mì ống luộc
- GI 50 · GL 15 trên 100 g
Mì ống luộc - GI 45 · GL 9 trên 100 g wholetomato sauce
mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường - GI 45 · GL 12 trên 100 g wholeboiled
Mì nguyên cám luộc - Mì pasta ba màu (đã nấu chín)GI 50 · GL 13 trên 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 trên 100 g cooked
Mì ống chín - mì ống trắngGI 50 · GL 15 trên 100 g white
- GI 50 · GL 15 trên 100 g bow tie
Mỳ nơ - +16 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì ống sốt cá ragu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein nạc từ cá
- Hàm lượng chất xơ trung bình
- Ít đường bổ sung
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Chứa ngũ cốc tinh chế
- Hàm lượng natri trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì ống sốt cá ragu là bao nhiêu?
Mì ống sốt cá ragu có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
Mì ống sốt cá ragu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì ống sốt cá ragu có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Mì ống luộc có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Mì ống luộc trong cơ sở dữ liệu này, mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (9 trên 100 g).
Xem Mì ống sốt cá ragu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
