Paccheri
GI cao
GL 62.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 52 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất cao
Paccheri có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 62.4.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 14 trên 100 g Hàm lượng protein và chất xơ cao hơn giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và giảm đáng kể phản ứng đường huyết tổng thể so với mì ống làm từ lúa mì tinh chế.
Bánh gnocchi bột đậu gà - GL 7 trên 100 g Nó cung cấp nguồn năng lượng giải phóng chậm và bền vững hơn nhờ cấu trúc carbohydrate phức hợp và hàm lượng khoáng chất cao hơn.
Mì ống đậu lăng với sốt cà chua ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Paccheri là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 357 kcal |
| Carbohydrate | 74 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Nguồn cung cấp protein vừa phải
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất cao
- Tiềm năng làm tăng nhanh đường huyết
- Tỷ lệ chất xơ trên carbohydrate thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Paccheri là bao nhiêu?
Paccheri có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 62.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 52.
Paccheri có phù hợp cho người kháng insulin không?
Paccheri có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh gnocchi bột đậu gà.
Paccheri ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Paccheri có tải lượng đường huyết 52 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Paccheri trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
