Bánh pancake kefir không đường
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- Không thêm đường
- Làm từ bột mì tinh luyện
Bánh pancake kefir không đường có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 16 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh pancake kefir không đường là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 145 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.6 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Chứa protein từ kefir và trứng
- Tác động đường huyết thấp hơn nhờ erythritol
- Làm từ bột mì tinh luyện
- Hàm lượng natri trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh pancake kefir không đường là bao nhiêu?
Bánh pancake kefir không đường có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
Bánh pancake kefir không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh pancake kefir không đường có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh pancake kefir không đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh pancake kefir không đường có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh pancake kefir không đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
