Bánh nhân thịt băm
GI trung bình
GL 3.6 trên lát điển hình (30 g) · GL 12 trên 100 g
- Chứa protein từ thịt
- Tải lượng glycemic trung bình
Bánh nhân thịt băm có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.6.
Cập nhật 25 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh nhân thịt băm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ thịt
- Cung cấp một số sắt và vitamin B
- Tải lượng glycemic trung bình
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Vỏ bánh làm từ bột chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh nhân thịt băm là bao nhiêu?
Bánh nhân thịt băm có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 3.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 12.
Bánh nhân thịt băm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh nhân thịt băm có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh nhân thịt băm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh nhân thịt băm có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Bánh nhân thịt băm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
