bánh hồng xiêm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bánh hồng xiêm có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, bánh hồng xiêm xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
bánh hồng xiêm phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa trái cây (hồng xiêm)
- ✓ Cung cấp một số chất xơ thực phẩm
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Tải lượng đường huyết cao
- ✗ Bột và chất béo đã qua chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 38g |
| Đường (tổng) | 22g |
| Tự nhiên | 10.0g |
| Thêm vào | 12g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 2.5g |
| Chất béo | 9g |
| Bão hoà | 4g |
| Không bão hoà | 4g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh hồng xiêm là bao nhiêu?
bánh hồng xiêm có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bánh hồng xiêm có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh hồng xiêm có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh hồng xiêm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh hồng xiêm có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →