Dâu tây ngâm siro
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- Chứa vitamin C
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Dâu tây ngâm siro có chỉ số đường huyết là 65, cao hơn Dâu tây tươi nguyên bản (40).
Cập nhật 23 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Dâu tây tươi
- GI 40 · GL 3 trên 100 g
Dâu tây tươi - GI 20 · GL 1 trên 100 g cookedsugar free
Dâu tây nấu nhẹ với erythritol - GI 40 · GL 3 trên 100 g frozen
Dâu tây đông lạnh - GI 40 · GL 3 trên 100 g pieces
miếng dâu tây - GI 40 · GL 30 trên 100 g sugar freedried
Dâu tây khô (không đường thêm) - GI 50 · GL 40 trên 100 g dried
Dâu tây khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Dâu tây ngâm siro là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 17 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 0.4 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa vitamin C
- Có chứa một lượng chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Thực phẩm chế biến sẵn
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dâu tây ngâm siro là bao nhiêu?
Dâu tây ngâm siro có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
Dâu tây ngâm siro có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dâu tây ngâm siro có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Dâu tây tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Dâu tây tươi trong cơ sở dữ liệu này, Dâu tây nấu nhẹ với erythritol có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Dâu tây ngâm siro trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
