Dâu tây khô

GI 50 · ThấpGL 56 / cốc4/10

GI thấp

50 GI

GL 56 trên cốc (140 g) · GL 40 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Dâu tây khô có chỉ số đường huyết là 50, cao hơn Dâu tây tươi nguyên bản (40). Một cốc (140 g) thêm tải lượng đường huyết là 56.

Cập nhật 22 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Dâu tây khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Khẩu phần

325

Calo

80 g

Carbohydrate

2.5 g

Protein

1 g

Chất béo

mỗi 100g

75%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Dâu tây khô là bao nhiêu?

Dâu tây khô có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một cốc (140 g) có tải lượng đường huyết là 56; trên 100 g tải lượng đường huyết là 40.

Dâu tây khô có phù hợp cho người kháng insulin không?

Dâu tây khô có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Dâu tây tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Dâu tây tươi trong cơ sở dữ liệu này, Dâu tây nấu nhẹ với erythritol có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Dâu tây khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.