Mì ống sốt
GI 55 · Trung bìnhGL 12 / 100 g5/10
GI trung bình
55 GI
GL 12 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Hàm lượng chất xơ trung bình
- Tải lượng đường huyết trung bình
Mì ống sốt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 9 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì ống sốt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
120
Calo
22 g
Carbohydrate
3.5 g
Protein
1.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ trung bình
- Ít chất béo bão hòa
- Chứa một lượng protein
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Ngũ cốc tinh chế
- Chứa thêm đường và natri
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì ống sốt là bao nhiêu?
Mì ống sốt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
Mì ống sốt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì ống sốt có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Mì ống sốt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì ống sốt có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Mì ống sốt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
