Mỳ nhỏ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mỳ nhỏ có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Mỳ nhỏ xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Mỳ nhỏ phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Nguồn năng lượng
- ✓ Chứa một số protein
- ✗ Tải lượng glycemic trung bình
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Ngũ cốc tinh chế, không phải ngũ cốc nguyên hạt
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 357 kcal |
| Carbohydrate | 74g |
| Đường (tổng) | 2.7g |
| Tự nhiên | 2.7g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 11g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.2g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mỳ nhỏ là bao nhiêu?
Mỳ nhỏ có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Mỳ nhỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mỳ nhỏ có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Mỳ nhỏ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mỳ nhỏ có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →