Bữa ăn đóng gói
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- Chứa một số chất xơ
- Hàm lượng natri cao
Bữa ăn đóng gói có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 4 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bữa ăn đóng gói là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất xơ
- Cung cấp protein
- Hàm lượng natri cao
- Siêu chế biến
- Chứa đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bữa ăn đóng gói là bao nhiêu?
Bữa ăn đóng gói có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
Bữa ăn đóng gói có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bữa ăn đóng gói có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bữa ăn đóng gói ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bữa ăn đóng gói có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Bữa ăn đóng gói trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
