cá tẩm bột chiên giòn
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- nguồn protein tốt
- tải lượng đường huyết trung bình
cá tẩm bột chiên giòn có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của cá tẩm bột chiên giòn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá tẩm bột chiên giòn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0.2 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 7.8 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- tải lượng đường huyết trung bình
- hàm lượng natri cao
- chiên ngập dầu, bột chiên đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá tẩm bột chiên giòn là bao nhiêu?
cá tẩm bột chiên giòn có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
cá tẩm bột chiên giòn có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá tẩm bột chiên giòn có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của cá tẩm bột chiên giòn có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của cá tẩm bột chiên giòn trong cơ sở dữ liệu này, cá tẩm bột chiên giòn có tải lượng đường huyết thấp nhất (10 trên 100 g).
Xem cá tẩm bột chiên giòn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
