chả giò tôm
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- Chứa protein tôm ít béo
- Tải lượng đường huyết trung bình
chả giò tôm có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 13 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
chả giò tôm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein tôm ít béo
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Bao gồm rau củ
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Hàm lượng natri cao
- Vỏ bánh chiên và đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của chả giò tôm là bao nhiêu?
chả giò tôm có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
chả giò tôm có phù hợp cho người kháng insulin không?
chả giò tôm có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
chả giò tôm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
chả giò tôm có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem chả giò tôm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
